MyWhoosh, la plateforme d’entraînement virtuel en pleine expansion, vient d’introduire une fonctionnalité très attendue : la création de plans d’entraînement personnalisés grâce à son nouvel outil Workout Builder.
Cette nouveauté s’inscrit dans la volonté de MyWhoosh de proposer une expérience immersive et flexible, adaptée aussi bien aux cyclistes, coureurs et triathlètes débutants qu’aux athlètes confirmés.
Avec une bibliothèque de plus de 770 entraînements, des événements virtuels et des fonctionnalités innovantes comme le changement de vitesse virtuel ou le mode triathlon, MyWhoosh s’impose comme une référence pour structurer et diversifier sa préparation sportive.
L’avantage de créer son propre plan d’entraînement
Pouvoir concevoir son propre plan d’entraînement est un atout majeur pour tout sportif souhaitant progresser efficacement. Cette liberté permet d’adapter chaque séance à ses objectifs, à son niveau, à ses disponibilités et à ses préférences.
Que ce soit pour cibler des plages d’intensité, travailler la cadence, insérer des phases de récupération ou préparer une compétition précise, le Workout Builder de MyWhoosh offre une personnalisation poussée.
Les utilisateurs peuvent ainsi mieux respecter leurs contraintes personnelles, suivre leur évolution, et rester motivés grâce à un programme sur-mesure, ce qui était jusqu’ici réservé aux plateformes professionnelles ou aux coachs privés.
Comment créer son plan d’entraînement avec le Workout Builder
La création d’un plan d’entraînement personnalisé sur MyWhoosh se fait directement depuis le web, via le Workout Builder. Voici les étapes principales :
- Connectez-vous sur la page dédiée du Workout Builder depuis votre ordinateur ou tablette.
- Ajoutez des intervalles à votre séance en cliquant sur les blocs correspondants : vous pouvez moduler la puissance cible (en déplaçant le bloc verticalement), la durée de chaque intervalle (horizontalement), et définir la cadence souhaitée en saisissant simplement le nombre de tours par minute.
- Insérez des messages personnalisés à des moments-clés de l’entraînement grâce à l’outil de texte, idéal pour se motiver ou rappeler des consignes techniques.
- Une fois la séance terminée, cliquez sur « Exporter vers MyWhoosh » : votre entraînement est automatiquement importé dans le dossier « MyWorkout » de l’application, prêt à être utilisé lors de votre prochaine session.
Utilisation et fonctionnalités complémentaires
L’entraînement personnalisé créé est accessible depuis la section Workouts de l’application MyWhoosh, sur tous vos appareils. Vous pouvez ainsi planifier, lancer et suivre vos séances en toute simplicité.
Le Workout Builder permet aussi d’importer des entraînements conçus sur d’autres plateformes (formats standards acceptés), ce qui facilite la transition ou le partage avec des amis et coachs. Chaque séance peut intégrer des zones d’effort, des rampes de montée ou de descente d’intensité, des phases de récupération libre, et des instructions textuelles pour une expérience aussi proche que possible d’un coaching réel.
Enfin, MyWhoosh continue d’enrichir son écosystème : compatibilité avec de nombreux capteurs, gestion des plans pour le cyclisme et le triathlon, et ajout régulier de nouvelles fonctionnalités pour répondre aux besoins de la communauté sportive connectée.
En résumé
Le nouveau Workout Builder de MyWhoosh démocratise la création de plans d’entraînement personnalisés, offrant puissance, flexibilité et simplicité à tous les utilisateurs. C’est une avancée majeure pour structurer sa progression, s’entraîner à son rythme et maximiser ses performances, tout en profitant de l’écosystème riche et évolutif de MyWhoosh.