Catégorie : Entrainement
VTT en hiver : comment s’équiper et rouler en toute sécurité
L’hiver n’est plus une saison morte pour les pratiquants de VTT. Au contraire, affronter le froid, la boue et parfois la neige permet de progresser et de vivre des sensations uniques en pleine nature. Mais rouler dehors à cette période demande une préparation soigneuse, tant pour le choix de l’équipement que pour la sécurité sur…
MyWhoosh lance le mode Zombie : une révolution pour l’entraînement indoor à Halloween
À l’approche d’Halloween, MyWhoosh frappe fort avec la sortie de son tout nouveau mode Zombie. Bien plus qu’un simple clin d’œil à la saison, cette fonctionnalité marque un tournant dans la stratégie de la plateforme, qui s’affirme désormais comme le principal concurrent de Zwift sur le marché du cyclisme et de la course virtuelle. Qu’est-ce que…
Pour l’entrainement, la puissance critique !
La Puissance Critique (CP) : Un concept clé pour l’entraînement à vélo La puissance critique, ou « Critical Power » (CP), est un concept fondamental de la physiologie de l’exercice qui a gagné en popularité dans le monde du cyclisme avec la démocratisation des capteurs de puissance. Au-delà d’un simple chiffre, elle est une véritable clé de…
Comment s’entrainer avec l’IA
Grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible de concevoir des plans d’entraînement personnalisés à l’aide de l’intelligence artificielle. Cependant, il est important de souligner que cette innovation ne saurait remplacer l’expertise et le suivi humain d’un entraîneur professionnel. » Pour créer un entraînement de vélo personnalisé avec l’IA, voici les étapes clés et les éléments…
Comparatif : 4 applications d’entraînement vélo avec l’IA
L’intelligence artificielle révolutionne l’entraînement cycliste grâce à des applications capables de générer des plans personnalisés, d’analyser les performances et d’accompagner la progression de chaque sportif. Voici un tour d’horizon de quatre applications innovantes : Frive, Vekta, Online Cycling Coach et ALPI Training. Frive Frive est une application française dédiée aux cyclistes souhaitant bénéficier de plans…
Optimiser son entraînement avec MyWhoosh et Strava
Le duo gagnant pour progresser toute l’année Associer MyWhoosh et Strava permet d’optimiser son entraînement, de garder une vue d’ensemble sur sa progression et de rester motivé toute l’année. Découvrez comment organiser efficacement votre préparation en combinant séances virtuelles sur MyWhoosh et suivi global sur Strava. Pourquoi combiner MyWhoosh et Strava pour optimiser son entraînement…