Le Tour de France 2026 s’annonce grandiose. Présenté à Paris par Christian Prudhomme, le tracé de cette 113ᵉ édition promet un scénario haletant, alternant montagnes mythiques, étapes piégeuses et un final légendaire dans les Alpes. Avec un Grand Départ à Barcelone, le peloton traversera cinq massifs français avant un final à couper le souffle à L’Alpe d’Huez, la montée la plus célèbre du cyclisme mondial.
Le parcours du Tour de France 2026
Cette 113ᵉ édition débutera le 4 juillet à Barcelone pour trois étapes espagnoles, avant de franchir la frontière par les Pyrénées. Le parcours s’articulera ensuite autour d’un crescendo géographique et dramatique : d’abord les cols pyrénéens, puis les reliefs du Massif Central, avant de remonter par le Jura et les Vosges vers un final alpin dantesque.
L’organisation a voulu « faire monter la tension » semaine après semaine. Les premières étapes offriront du spectacle avec des profils accidentés autour de Carcassonne et Millau, propices aux baroudeurs et puncheurs.
La deuxième semaine s’annonce plus nerveuse : une arrivée en altitude dans les Vosges, autour du Ballon d’Alsace, marquera les premiers écarts au classement général.
Enfin, la dernière semaine, intégralement alpine, verra se succéder les cols mythiques : Col de la Croix de Fer, Galibier, Télégraphe, avant une double ascension de L’Alpe d’Huez – la première via le Col de Sarenne, la seconde par la montée traditionnelle aux 21 virages.
Cette « boucle parfaite » selon Christian Prudhomme mettra à l’épreuve les meilleurs grimpeurs du monde, tout en offrant un spectacle visuel grandiose.
Les favoris du Tour 2026 pour le classement général et des étapes
Le Tour 2026 devrait rassembler les cadors habituels, mais aussi une nouvelle génération en pleine ascension.
Tadej Pogačar (UAE Team Emirates)
Vainqueur de plusieurs Tours et champion en titre en 2025, le Slovène reste le favori logique. Sa capacité à dominer sur tous les terrains – montagne, chrono et vallons – en fait un candidat redoutable. L’Alpe d’Huez, qu’il a déjà conquise, est un terrain qu’il affectionne particulièrement.
Jonas Vingegaard (Team Visma | Lease a Bike)
Le Danois, double vainqueur du Tour, devrait encore être l’adversaire principal de Pogačar. Son sens de la gestion dans les longues ascensions et son équipe ultra-solide (Kelderman, Jorgenson, Laporte) en font le meilleur coureur pour résister sur trois semaines.
Remco Evenepoel (Red Bull Hansgrohe)
Toujours en quête d’un premier podium sur le Tour, le Belge devrait revenir avec un mental renforcé et un programme plus axé sur les grands cols. Les étapes alpines longues et roulantes lui conviennent, tout comme les chronos.
Julian Alaphilippe (Tudor Pro Cycling Team)
Transféré chez Tudor en 2025, le Français pourrait retrouver la liberté d’attaquer. Sans viser le général, il visera les victoires d’étapes, notamment sur les parcours accidentés des Pyrénées ou du Massif Central.
Paul Seixas (Decathlon)
Révélation française de la saison 2025, le jeune grimpeur Paul Seixas incarne l’avenir du cyclisme tricolore. Excellent en montagne et de plus en plus solide en contre-la-montre, il pourrait viser un top 10, voire mieux avec une équipe structurée autour de lui.
Mathieu Van der Poel (Alpecin-Deceuninck)
Toujours spectaculaire, Van der Poel visera les étapes de transition, les sprints réduits et peut-être le maillot vert. Son duel avec Wout Van Aert (Visma | Lease a Bike) promet d’animer les débuts de Tour.
Les autres outsiders du Tour 2026
Carlos Rodríguez (Ineos Grenadiers), João Almeida (UAE), Simon Yates (Jayco AlUla) ou encore Egan Bernal (Ineos Grenadier) restent des prétendants aux victoires d’étape. L’Espagnol Juan Ayuso, très attendu, pourrait lui aussi jouer les trouble-fête.
L’Étape du Tour 2026 : Bourg-d’Oisans → L’Alpe d’Huez via le Col de Sarenne
Comme chaque année, l’Étape du Tour permettra à 15 000 cyclistes amateurs de se glisser, le temps d’une journée, dans la peau des professionnels. En 2026, elle reprendra l’une des plus belles étapes de la dernière semaine : Bourg-d’Oisans → L’Alpe d’Huez via le Col de Sarenne.
Rendez-vous le 19 Juillet 2026
Le tracé de l’étape du Tour 2026
Longue de ’170 km pour un dénivelé positif de plus de 5 400 m, cette étape mythique traversera certains des cols les plus emblématiques de l’Oisans.
Les participants affronteront successivement :
• Le Col de la Croix de Fer (2 067 m), une montée longue et régulière.
• Le Col du Télégraphe et le Galibier, avec ses paysages lunaires.
• Et enfin, le redoutable Col de Sarenne avant la montée finale vers L’Alpe d’Huez.
L’intérêt pour les amateurs
C’est une étape exigeante, mais accessible à ceux qui s’y préparent sérieusement. Le Col de Sarenne, peu connu du grand public, offre un charme sauvage : route étroite, pentes irrégulières (jusqu’à 12 %), et vues spectaculaires sur les glaciers.
Participer à l’Étape du Tour 2026, c’est revivre la légende tout en découvrant une portion méconnue de la montagne. Pour les cyclosportifs, c’est aussi l’occasion de se confronter à un mythe : L’Alpe d’Huez et ses 21 virages numérotés, théâtre d’exploits de Pantani, Hinault, ou Pogačar.
Conseils pour la préparation
• Entraînement : prévoir des sorties longues avec plus de 2 000 m de D+ au moins une fois par semaine.
• Matériel : privilégier un braquet compact (50×34 / 11×34), des roues légères, et des pneus résistants aux graviers.
• Nutrition : miser sur un apport régulier de glucides (60 à 90 g/h) et une hydratation constante.
• Mental : gérer les montées en régularité, sans s’emballer avant les 10 derniers kilomètres.
Le Tour de France 2026 promet une édition spectaculaire, où stratégie, endurance et panache seront à l’honneur. Le duel entre Pogačar et Vingegaard écrira sans doute un nouveau chapitre de leur rivalité, mais la jeunesse montante – Seixas, Ayuso, Evenepoel – pourrait bien bousculer la hiérarchie.
Et pour les amateurs, l’Étape du Tour 2026 s’annonce déjà comme une expérience inoubliable. L’Alpe d’Huez, symbole absolu du cyclisme, offrira à chacun la possibilité de toucher du doigt la légende.