Catégorie : Entrainement
Le meilleur vélo pour MyWhoosh
Le home training connecté a explosé ces dernières années, et MyWhoosh s’impose comme une plateforme de choix pour les cyclistes désireux de s’entraîner efficacement, de participer à des courses virtuelles, ou simplement de rouler quand le temps ou l’emploi du temps ne permet pas de sortir. Pour tirer le maximum de MyWhoosh, le choix du…
Entraînement VTT en hiver : l’indoor et le renforcement pour rester au top
Quand l’hiver rend les sorties VTT extérieures plus rares ou compliquées, il est essentiel d’adopter des alternatives pour entretenir sa forme, sa puissance et son explosivité. L’entraînement indoor combiné à un travail de renforcement musculaire ciblé offre une solution efficace pour préparer la saison de VTT dans les meilleures conditions. Le home trainer et le…
VTT en hiver : comment s’équiper et rouler en toute sécurité
L’hiver n’est plus une saison morte pour les pratiquants de VTT. Au contraire, affronter le froid, la boue et parfois la neige permet de progresser et de vivre des sensations uniques en pleine nature. Mais rouler dehors à cette période demande une préparation soigneuse, tant pour le choix de l’équipement que pour la sécurité sur…
MyWhoosh lance le mode Zombie : une révolution pour l’entraînement indoor à Halloween
À l’approche d’Halloween, MyWhoosh frappe fort avec la sortie de son tout nouveau mode Zombie. Bien plus qu’un simple clin d’œil à la saison, cette fonctionnalité marque un tournant dans la stratégie de la plateforme, qui s’affirme désormais comme le principal concurrent de Zwift sur le marché du cyclisme et de la course virtuelle. Qu’est-ce que…
Pour l’entrainement, la puissance critique !
La Puissance Critique (CP) : Un concept clé pour l’entraînement à vélo La puissance critique, ou « Critical Power » (CP), est un concept fondamental de la physiologie de l’exercice qui a gagné en popularité dans le monde du cyclisme avec la démocratisation des capteurs de puissance. Au-delà d’un simple chiffre, elle est une véritable clé de…
Comment s’entrainer avec l’IA
Grâce aux avancées technologiques, il est désormais possible de concevoir des plans d’entraînement personnalisés à l’aide de l’intelligence artificielle. Cependant, il est important de souligner que cette innovation ne saurait remplacer l’expertise et le suivi humain d’un entraîneur professionnel. » Pour créer un entraînement de vélo personnalisé avec l’IA, voici les étapes clés et les éléments…