Pourquoi utiliser un capteur de puissance ?
Un capteur de puissance (sur pédales, manivelles, axe ou moyeu) mesure directement la force que vous appliquez. Comparé à l’estimation d’un home-trainer, il offre une précision et une répétabilité supérieures, vous suit aussi à l’extérieur, et vous évite d’être filtré des classements de certaines courses Zwift (où les configurations zPower sont écartées). Si vous prenez l’entraînement au sérieux, c’est un investissement utile.
Appairer son capteur : l’ordre compte
L’appairage se fait depuis l’écran d’appairage de Zwift, qui propose plusieurs cases : Power Source, Controllable Trainer, Cadence, Heart Rate.
- Vérifiez d’abord que votre capteur a des piles fraîches.
- Sur l’écran d’appairage, cliquez sur Search sous Power Source. Si le capteur n’apparaît pas, tournez les manivelles quelques tours pour le réveiller.
- Point important : appairez le capteur de puissance en premier, avant le home-trainer, pour que Zwift ne sélectionne pas le home-trainer comme source de puissance.
- Si vous avez un home-trainer connecté, associez-le ensuite en Controllable Trainer (pour la résistance) — mais en gardant votre capteur comme Power Source.
- Ne pas appairer de capteur de vitesse en parallèle d’un capteur de puissance : l’un désactive l’autre.
Calibrer pour des watts fiables
La calibration garantit des chiffres justes d’une séance à l’autre.
- Home-trainers connectés : utilisez la calibration spindown intégrée. Échauffez le home-trainer 10 à 15 minutes, puis sur l’écran d’appairage, cliquez sur la petite clé à molette sous Power Source et suivez l’assistant. Certains modèles recommandent une calibration hebdomadaire.
- Capteurs de puissance : ils utilisent plutôt un zéro-offset, souvent réalisé via l’application du fabricant (la calibration spindown de Zwift ne s’applique généralement qu’aux home-trainers). Reportez-vous aux consignes du constructeur.
Calibrez de préférence à la température à laquelle vous roulez : la plupart des capteurs sont sensibles aux variations thermiques.
Vérifier que tout fonctionne
Une fois en course, vos watts doivent s’afficher de façon stable et cohérente avec votre effort. Des chutes soudaines à « — » trahissent une coupure de connexion plutôt qu’un problème de calibration.
FAQ express
Capteur de puissance + home-trainer connecté, est-ce redondant ? Non : vous gagnez en précision, en équilibre gauche/droite (sur capteurs double) et en cohérence de suivi.
À quelle fréquence calibrer ? Avant chaque séance pour un home-trainer sensible à la température, ou selon la recommandation du fabricant.
