Le duo gagnant pour progresser toute l’année
Associer MyWhoosh et Strava permet d’optimiser son entraînement, de garder une vue d’ensemble sur sa progression et de rester motivé toute l’année. Découvrez comment organiser efficacement votre préparation en combinant séances virtuelles sur MyWhoosh et suivi global sur Strava.
Pourquoi combiner MyWhoosh et Strava pour optimiser son entraînement ?
MyWhoosh est une plateforme d’entraînement virtuel qui offre des parcours immersifs, des plans personnalisés et des compétitions en ligne. Strava, de son côté, est la référence pour le suivi global, l’analyse des performances et l’aspect social du sport. Utiliser les deux, c’est bénéficier du meilleur de l’entraînement indoor et outdoor, tout en centralisant ses données pour une optimisation maximale
Préparer sa saison avec MyWhoosh : structurer ses séances et progresser
Sur MyWhoosh, vous pouvez :
- Suivre des plans d’entraînement adaptés à vos objectifs (endurance, puissance, récupération…)
- Profiter de parcours variés et de compétitions virtuelles pour rester motivé, même en hiver ou par mauvais temps
- Analyser vos séances en temps réel grâce aux données de puissance, cadence, fréquence cardiaque et TSS (Training Stress Score)
Conseil : Planifiez vos cycles d’entraînement sur MyWhoosh en fonction de vos objectifs de saison (cyclosportives, triathlon, sorties longues…), et adaptez l’intensité selon vos disponibilités.
Utiliser Strava pour le suivi global et l’optimisation de l’entraînement
Strava centralise toutes vos activités, qu’elles soient réalisées sur route, en VTT ou sur home-trainer via MyWhoosh.
Les avantages :
- Visualisation de l’ensemble de vos séances sur une seule plateforme
- Analyse des tendances, progression sur segments, chronos et records personnels
- Possibilité de comparer vos performances outdoor et indoor pour ajuster votre préparation
Astuce : Synchronisez automatiquement vos séances MyWhoosh avec Strava pour ne rien perdre de votre historique et bénéficier des outils d’analyse avancée de Strava.
Organiser son année sportive avec MyWhoosh et Strava
Pour optimiser votre progression :
- Planifiez vos cycles : Utilisez MyWhoosh pour les périodes de préparation spécifique, d’entretien ou de récupération, surtout lors des saisons froides ou pluvieuses.
- Alternez indoor et outdoor : Dès que la météo le permet, réalisez des sorties réelles et enregistrez-les sur Strava pour compléter votre suivi.
- Suivez vos progrès : Analysez vos données globales sur Strava (charge d’entraînement, régularité, records) et ajustez vos plans sur MyWhoosh en conséquence.
- Participez à des challenges : Rejoignez des événements virtuels sur MyWhoosh et des challenges communautaires sur Strava pour rester motivé toute l’année.
MyWhoosh et Strava : le duo pour une optimisation de l’entraînement sur mesure
En combinant MyWhoosh et Strava, vous pouvez :
- Garder une motivation constante grâce à la variété des séances et à la communauté
- Adapter votre préparation selon la saison, vos objectifs et vos contraintes personnelles
- Profiter d’une analyse complète de vos performances pour progresser plus vite
En résumé
Optimiser son entraînement avec MyWhoosh et Strava, c’est tirer parti de la technologie pour structurer sa préparation, suivre ses progrès et rester motivé toute l’année. Que vous soyez cycliste débutant ou confirmé, ce duo vous offre tous les outils pour atteindre vos objectifs sportifs en 2025 !